山楂加一物煮，等于“天然泻药”，小肚子平坦，口臭没了，腰也变细了山楂加一物两天瘦8斤

山楂加一物两天瘦8斤
生活中最不缺的就是 胖 子，我们身边都有一个叫胖子的人，当然了，谁不都想成为胖子，夏季的到来，大家可以加入减肥 的 行列，让自己瘦下来 ，这次呢，小馋猫要为大 家分享一道美食 ，它就是山楂苹果汤，好喝 美味，又能滋养皮肤，喜 欢这道汤的话，和小馋猫一起看看吧。
山楂加 一物煮， 等于“天然泻药”，小肚子平坦，口臭 没了，腰也变细了。

说起山楂苹果汤，夏季 的时候， 很多 人都喜欢喝这个汤 ，清爽酸嫩，还能促进食欲，食欲 不振的人多喝这道汤 ，山楂和苹果 都是常见的食材，经常出现在大家的视线，价格都比较便宜，夏季多喝汤水，对于这道汤的话， 大家别错过哦，做法很简单，尤其是想要 减肥的人，下面 ，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道山楂苹果汤的时候，先把主要的食材准备好，山楂一把，苹 果一个，冰糖适量，清水适量。
1，首先，将买回来的山 楂放在清水内浸泡，上面的脏污洗净后，对半切成放在 小 碗内。
2，这个时候，再把苹果冲洗几遍，沥水后，切成块状 ，放在一边备用。

3，紧 接着，炖锅冲洗下后，放上山楂进去，倒上清水进去，盖上锅盖后，大火煮开。
4，最后，把苹果，冰糖放进去，继续煮6分钟左右，这样食材更加入味可口。 

这 道山楂苹果汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话不妨在家 试试 呢 ，有些人夏季的时候，喜欢 吃些烧烤 ，炸 串 等食材，经常这 样的话，肠道会受 不了，不妨喝这道汤，能够代谢肠道垃圾 毒素，还能使肠道变得干净通畅，起到很好的刮油作用。

另 外，山楂和 苹 果都是低热量的食物，食用后饱腹感强 ，避免了其它食材 的摄入，又能激发肠胃的蠕动，快速消化，不再受积食的困扰，山 楂， 苹果中的膳食纤维 ，吸收后能够减 少脂肪和热量的吸收，免 得赘肉的堆积，有着减肥瘦 身的目的，

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