气温直飚36°C！中方县气象台7月23日发布高温黄色预警信号

气温直飚36°C！中方县气象台7月23日发布高温黄色预警信号 中方县天气什么时候转热

气温直飚 36 C！中方县气象台7月23日发布高温黄色 预警 信号
我有一个好消 息和一个坏消息
你想先听哪一个？
好消息 是
三伏的“初伏”结束了
坏消息是……
我们将迎来又  长又热的中伏
又烧又烤的高温模式
即将开启！

 霍烈 摄
今天，大暑节气到来。
所谓“小暑 大暑，上蒸下煮 ”，
一 年中最热的日子自此开始 。 
天气也充 分说 明了这点，
明 天起， 持续 高温天气来临，
37℃以上的高温范围扩大，
局  地最高气温可达38℃！

一年中最热、最难熬的日子
就要 来了！

35℃！
36℃！
37℃！
38℃！
气温 像脱了缰的野马
开始一路狂奔

（湖南预警中心 ）中方县气象台7月23日8时0分发布高温黄色预警信号：中方县未来连续三天最高气温将达35℃ 以上，请注意防范。

连 续7 天的高 温
中方人将不断处于这种状态：
热得自燃 
热 到变形
热 到重影
热到融化 
 热到发疯..
……
你，准备好了吗？

 天气炎热
小编为大家送上
三伏天防暑降温小妙招
1、及时补充水分、均衡营养
 

喝水 应 少量多次，每次100 毫升为 宜 。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应 尽可能多吃杂粮、 粗粮、水果与蔬菜。
2、室内外温 差不可过大
空调室内外 温差不超过5度为宜，即使天气再热， 空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保 持幽静、清洁、通风凉爽。
3、午 睡虽好不宜太长 
夏天犯困，午间小 憩似乎是个不错的选择，然而 不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太 长 ，会加深抑制大脑的中枢神  经，导致醒来 后更加疲倦。但不能熬夜， 要保证充分的睡眠质量。 
4、忌受热后“快速冷却” 
炎夏外出或劳动归来，忌开足电扇、立即洗冷水澡，冷 饮也要少吃，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因 脑部血管迅 速 收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
5、备好防晒、 防雨用具
高温外出应做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴 太阳镜，最好涂点防晒品 ，尽量减少户外活动。
湖南高温 “火力全开”车内降温小妙招请拿好

 

最后小编提醒大家，
高温天气出门
一定要做好三防：
防晒、防暑、防雷雨。

 
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(昆明国旅网络信息部)